22/02/2024

نظام غذائي غني بالبروتين مالفوائد الصحية له وكل ماتريد معرفته

نظام غذائي غني بالبروتين. مالفوائد الصحية له؟ ناقش العلماء الفوائد الصحية لتناول نسبة عالية من البروتين منذ عقود. يبدو أنه عند تناول …

نظام غذائي غني بالبروتين مالفوائد الصحية له وكل ماتريد معرفته Read More

وصفات العسل لإنقاص الوزن خمس وصفات للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة

وصفات العسل لإنقاص الوزن: قد يؤدي تناول العسل قبل النوم مباشرة إلى زيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها خلال ساعات النوم الأولى سنقدم …

وصفات العسل لإنقاص الوزن خمس وصفات للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة Read More

نصائح لممارسة الرياضة في الصيف وخصوصا في أيام الحر الشديد

اليك أهم نصائح لممارسة الرياضة في الصيف حيث يمكن أن تكون الحرارة عيبًا كبيرًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى ممارسة الرياضة في الصيف …

نصائح لممارسة الرياضة في الصيف وخصوصا في أيام الحر الشديد Read More

الفوائد الصحية للنعناع وكيفية استخدامه كمادة علاجية طبيعية

موقع gaawy يقدم لك في هذا المقال علي الفوائد الصحية للنعناع وكيفية استخدامه كمادة علاجية طبيعية. كما أيضا سنعرف ماهو النعناع ومنذ متي …

الفوائد الصحية للنعناع وكيفية استخدامه كمادة علاجية طبيعية Read More

أفضل 12 تمرين Kettlebell لتمرين الجسم بالكامل لتقوية ساقيك وقلبك والكتفين والظهر

أفضل 12 تمرين Kettlebell لتمرين الجسم بالكامل. في حين يتم التغاضي عن kettlebells في بعض الأحيان في صالة الألعاب الرياضية، إلا أنها …

أفضل 12 تمرين Kettlebell لتمرين الجسم بالكامل لتقوية ساقيك وقلبك والكتفين والظهر Read More

تمرينات كارديو Cardio Exercises أو تمرينات القلب 20 تمرين ونتائج للجسم بالكامل

تمرينات كارديو Cardio Exercises أو تمرينات القلب تعطي نتائج للجسم بالكامل. ما هو أول شيء يخطر ببالك عندما تسمع تمرينات كارديو “تمرينات …

تمرينات كارديو Cardio Exercises أو تمرينات القلب 20 تمرين ونتائج للجسم بالكامل Read More

تمرين بيربيس Burpees هل يجب القيام به كل يوم؟ نصائح معتمدة من المدرب

قبل أن نجيب على السؤال هل يجب عليك القيام بتمرين بيربيس Burpees كل يوم ، دعنا نحصل على درس سريع في التاريخ. عالم فسيولوجيا التمرينات …

تمرين بيربيس Burpees هل يجب القيام به كل يوم؟ نصائح معتمدة من المدرب Read More

هل إدمان الطعام حقيقي؟ حقائق علمية، ولماذا هذا المفهوم مثير للجدل؟

لا يزال إدمان الطعام موضوعا مثيرا للجدل في المجتمع العلمى. هل إدمان الطعام حقيقي؟ هذا المفهوم مدفوع جزئيا بالمخاوف المحيطة بالمعدلات …

هل إدمان الطعام حقيقي؟ حقائق علمية، ولماذا هذا المفهوم مثير للجدل؟ Read More

اليوجا تساعد فى إنقاص الوزن إليك الطريقة كما أنها رائعة لأكثر من مجرد تخفيف التوتر

اليوجا تساعد فى إنقاص الوزن. سنتعرف فى هذا المقال على كيف نستخدم اليوجا فى إنقاص الوزن. قد لا تكون اليوجا هى التمرين الأكثر كثافة وحرقا …

اليوجا تساعد فى إنقاص الوزن إليك الطريقة كما أنها رائعة لأكثر من مجرد تخفيف التوتر Read More

كيف تجعل المشى مفيد لإنقاص الوزن ولماذا لا نستغنى عنه كنوع من ممارسة الرياضة؟

كيف تجعل المشى مفيد لإنقاص الوزن ولماذا لا نستغنى عنه كنوع من ممارسة الرياضة؟ يمكنك فعل ذلك ففى هذه المقالة سوف نعرفك كيف تجعل المشى …

كيف تجعل المشى مفيد لإنقاص الوزن ولماذا لا نستغنى عنه كنوع من ممارسة الرياضة؟ Read More