20/02/2024
كب كيك مالح بالخضروات

كب كيك مالح بالخضروات والجبنة بطريقة مبتكرة لذيذ جدا لازم تجربيه

كب كيك مالح بالخضروات والبروكلي والجبن الشيدر بطريقة مبتكرة سهلة ومميزة. أبهري أصدقائك وضيوفك وعائلتك وقدمي لهم هذه الوصفة اللذيذة والمبتكرة. فقط كل ماعليكي اتبعي الخطوات وسوف تحصلي علي طريقة مميزة وطعام لذيذ.

أيضا هذه الوصفة الصحية اللذيذة سوف تفيدك في العزومات والخفلات وتجمعات العائلة والأهل والأصدقاء. كذلك أيضا سوف يحبها الأطفل والكبار ويمكنك إهداءها للجيران أو تقديها كهدية في الزيارات. وهي أيضا وصفة مميزة في المناسبات وخصوصا الأعياد كما أنها وجبة مناسبة للخروجات واللانش بوكس.

هذه الوصفة تحتويأيضا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لك ولطفلك. كما أنها تحتوي على اللبن والبيض والجبن والبروكلي الغني بالمواد الغذائية والمفيدة.

مدة التحضير 20 دقيقة ، الكمية تكفي 6 أشخاص

المكونات

  • نصف كوب كريمة سائلة.
  • كوب لبن.
  • 3 بيضات.
  • نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
  • 3 ملاعق كبيرة دقيق.
  • رأس بروكلي مقطع.
  • ملعقة صغيرة ملح.
  • 2 كوب جبن شيدر مبروش.
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • عود بصل أخضر مفروم.
  • نصف حبة متوسطة فلفل أحمر مفروم.
  • نصف حبة متوسطة فلفل أخضر مفروم.
  • ربع كوب بقدونس مفروم.

طريقة عمل كب كيك مالح بالخضروات والجبنة

  1. ثبتى الرف الشبكي الأوسط بالفرن.
  2. سخنى الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية.
  3. احضرى قوالب الكب الكيك السيليكون.
  4. ثم ادهنى القوالب بالزيت.
  5. بعد ذلك ضعى قوالب السيليكون بصينية حافتها قصيرة لتسهيل عملية نقل القوالب للفرن.
  6. ثم اخفقى الكريمة و اللبن و البيض حتى تتجانس المكونات جميعها جيداً.
  7. ثم اضيفى البيكنج بودر و الدقيق و الفلفل و الجبن و الملح و البصل و الفلفل الأحمر و الأخضر و البقدونس و البروكلي ، وقلبىيهم جيدا للحصول على خليط متجانس.
  8. ثم وزعى خليط الكيك المالح في علب الكب كيك باستخدام مغرفة عميقة حتى امتلاء ثلثا الكوب.
  9. بعد ذلك ضعى القوالب بالفرن لمدة تتراوح من 20 إلى 25 دقيقة حتى ينضج الكيك و يكتسب اللون الذهبي.
  10. اخرجى قوالب الكب الكيك من الفرن ثم قدميها على الفور.

بالصحة والهنا ،،

اقرأ أيضا …

الحصول على البروتين في الإفطار ب15 طريقة شهية متنوعة ولذيذة لاتفوتك
طريقة عمل أومليت كوري Gyeran-jjim أو بيض على الطريقة الكورية

lora

كاتبة ومحررة أساسية في موقع gaawy

View all posts by lora →