21/02/2024
روبيان بالكاجون والزبدة والثوم

روبيان بالكاجون والزبدة والثوم أكثر من رائع لازم تجربيه إبهريهم بأحلي جمبري

روبيان بالكاجون والزبدة والثوم. هذا الجمبري مصنوع في الصوص الأكثر روعة للمزيج الرائع من الكاجون والزبدة والثوم. هذا جاهز في 15 دقيقة. كما أنها أيضا وجبة ستذهل العائلة! كذلك ايضا يمكنك تقديمها في الحفلات والعزومات وتجمعات الأصدقاء.

بهارات الكجون من أحلي البهارات التي سوف تحبيها وتتبيللي بها اللحوم والأسماك وسوف تحتاجينها كثيرا خصوصا لحفلات الشوي والباربكيو . كما تدخل في الكثير من الصوصات اليكي طريقة عملها بالمنزل (طريقة عمل بهارات الكاجون Cajun Spice Mix لازم تجربيها)

القيمة الغذائية _ روبيان بالكاجون والزبدة والثوم

السعرات الحرارية 263 كالوري (13٪) كربوهيدرات 8 جم (3٪) بروتين 24 جم (48٪) دهون 14 جم (22٪) دهون مشبعة 5 جم (25٪) كوليسترول 301 مجم (100٪) صوديوم 1507 مجم (63٪) بوتاسيوم 131 مجم (4٪) ألياف 1 جم (4٪) سكر 6 جم (7٪) ) فيتامين A420IU (8٪) فيتامين سي 5.1 ملجم (6٪) كالسيوم 175 ملجم (18٪) حديد 2.9 ملجم (16٪).


المكونات

  • 1/4 كوب صويا صوص منخفضة الصوديوم
  • 2 ملعقة كبيرة سكر بني
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة مستردة مصنعة من الحبوب الكاملة
  • 1 ملعقة صغيرة بهار الكاجون (طريقة عمل بهارات الكاجون Cajun Spice Mix لازم تجربيها)
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة
  • نصف كيلو جمبري مقشر ومنزوع العرق
  • ملح وفلفل
  • بصل أخضر مقطع إلى شرائح للتزيين

طريقة عمل روبيان بالكاجون والزبدة والثوم

  1. في البداية اخفقي الصوصات والتوابل معا كالتالي.
  2. في إناء أضيفي الصويا صوص والسكر البني وزيت الزيتون والمستردة وتوابل الكاجون والثوم ثم اخفقيهم جيدا معا.
  3. في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة أضيفي الزبدة ثم أضيفي الصوص واخفقي.
  4. ثم اتركيه حتى يذوب الزبدة لمدة دقيقتين.
  5. يملح الروبيان بالفلفل ويضاف إلى الصوص ثم يقلب جيدا.
  6. ثم يطهى في الصوص لمدة من 4-5 دقائق حتى يصبح الروبيان معتما.
  7. يزين بالبصل الأخضر المفروم ثم يقدم فوق الأرز.

بالصحة والهنا ،،


كم من الوقت أطبخ الجمبري في المقلاة؟

يُطهى الروبيان أو الجمبري مع التحريك بشكل متكرر حتى يتحول لونه إلى اللون الوردي تماما ويصبح معتما.
يستغرق هذا عادة من 4 إلى 5 دقائق.

ما الأطباق الأخري التي يجب أن أقدمها مع الجمبري؟

قدمنا هذا الجمبري فوق الأرز مع البروكلي.

اقرأ أيضا …

طريقة عمل صوص الجبنة الكريمية الذي سيكون رائعا للاستخدام مع الكثير من الوصفات
طريقة عمل دجاج مقرمش بالفلفل الحار الحلو شرائح لازم تجربيها
جمبرى بوريتو Shrimp Burrito أو روبيان بوريتو بالأفوكادو محبش بالصور
طريقة عمل شيش طاووق على أصوله بالصور خطوة بخطوة
طريقة عمل بطاطس ودجز مقرمشة Wedges بالصور خطوة بخطوة لازم

lora

كاتبة ومحررة أساسية في موقع gaawy

View all posts by lora →